Hace ya unos años en DIFAC el Área Sanitaria 3 nos impartió unos talleres de Paciente Activo que resultaron del agrado de los participantes.

    Nuestros compañeros de “Un espacio para compartir” se animaron a hacer una de las actividades propuestas entonces “Propósitos y Planes de Acción”. Escogieron un propósito saludable, marcaron un plan de acción y se comprometieron a hacerlo durante una semana. Según fueron pasando los días comentaron cómo llevaban su objetivo y compartieron con el grupo su experiencia. Fue dificil para algunos, para otros no tanto.

   Paralelamente DIFAC dedicó una semana a la salud y a la creación de hábitos saludables. Se trabajó la nutrición, el ejercicio físico y la relajación. En nuestra página web están colgados los recursos para que cualquiera que acceda a ella pueda beneficiarse.

    Se trabaja la nutrición, el ejercicio físico y la relajación.

Recursos:

1.        Información general sobre el COVID-19 2

2.        Información y apoyo para la infancia

3.        Apoyo emocional para afrontar la pandemia

4.        Actividad física para realizar en casa