Inmaculada Alonso Álvarez, formadora en terapias alternativas, colabora con la asociación hablándonos de la Relajación.
¿Qué es para ti la Relajación?
Quizás sea.....¡ tener Paz interior y mayor Serenidad!!!!!
Redescubre lo esencial en ti mismo.
Dedicar unos minutos de relajación al día aporta al organismo una mejor salud física, mental y emocional.
Beneficios:
* Disminuye la ansiedad
*Mejora la concentración
*Estabiliza las capacidades cardíacas y respiratorias.
*Normaliza la respiración.
*Facilita el pensamiento positivo
* Aumenta la autoconfianza.
*Disminuye las tensiones del cuerpo.
*Crea armonía cuerpo-mente
*Mejora la capacidad de reflexión.
"UN ESPACIO PARA COMPARTIR" nació para que nuestros socios pueden participar vía on line “conviviendo”.
Si no eres socio pero quieres beneficiarte de actividades que se realizan, sólo has de entrar en el primer cajetin del historial.Esperamos que las disfrutes.
En este proyecto colaboran los Ayuntamientos de Avilés, Castrillón, Corvera de Asturias e Illas, así como la Obra Social de La Caixa.
Horario De lunes a viernes (9:30 a 14:00 horas, y de 16:00 a 19:00 hortas)
Tfnos: 985.536.447/628.659.529
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